Những cách phòng chóng bệnh cận thị ở trẻ em ngày nay

Như mọi người có thể biết căn bệnh cận thị là 1 trong những căn bệnh rất phổ biến và hay gặp nhất ở trẻ em. Để phòng chóng căn bệnh này thì các bậc làm cha mẹ phải có kiến thức về bệnh này và từ đó mới giúp con em mình phòng chống hiệu quả nhất. Hôm nay website yeutreem.net/ xin chia sẽ tới mọi người 1 vài cách phòng chóng bệnh cận thị cho bé cực hay và hiệu quả nhất

cach-phong-chong-can-thi-o-tre-em

Cách phòng chóng bệnh cận thị cho bé

Hiện nay theo chúng tôi tìm hiểu thì có 7 cách phòng chóng căn bệnh cận thị này cho trẻ mà các bậc phụ huynh nên lưu ý đó chính là

Tham khảo thêm : Các chất dinh dưỡng cho bé bị cận thị nên được bổ sung

1. Lựa chọn nơi học phù hợp

Việc lựa chọn nơi học giúp trẻ có 1 chỗ đầy đủ tiện nghi để học tập 1 cách thoải mái, nơi học thì bạn nên cần trang bị các kích cỡ bàn và ghế như sau để tránh việc cận thị cho trẻ

Chiều cao ghế = Chiều cao cơ thể x 0.27

Chiều cao bàn = Chiều cao cơ thể x 0.46

2. Khi học luôn ngồi đúng tư thế

Việc ngồi học đúng tư thế giúp trẻ giảm bớt bị cận thị nếu ngồi đúng cách. Tư thế ngồi đúng là mắt phải cách mặt bàn từ 30 – 40 cm. Tránh ngồi sai tư thế như nằm lên bàn hoặc đầu nghiêng ngã về 1 bên

3. Cung cấp đầy đủ ánh sáng

Ánh sáng là 1 trong các nguyên nhân khá quan trọng gây nên việc cận thị ở trẻ em, vì thế chúng tôi khuyên bạn nên bố trí ánh sáng xung quanh phòng của bé khi học

4. Nên phân phối việc xem ti vi hoặc dùng máy tính phù hợp

Thời buổi công nghệ phát triển thì việc sử dụng các thiết bị công nghệ cao đối với trẻ được tiếp xúc khá nhanh, khi tiếp xúc trẻ em thường rất đam mê và luôn luôn ôm chằm chằm chúng. Để tránh việc bị cận thị các bậc phụ huynh nên sắp sếp thời gian hợp lý cho con em mình. Tốt nhất 1 ngày sử dụng tầm 30 – 60 phút

5. Dạy con những bài tập tốt nhất khi mắt bị mỏi

Đây là trường hợp rát hay gặp vì trẻ em hay học bài, xem tivi, chơi game nhiều nên tình trạng bị mỏi mắt xảy ra thường xuyên thì vế các bài tập thư giản mắt rất hiệu quả. Bài tập như sau : Sau 1 giờ học bạn nên cho con nghĩ ngơi thư giản mắt tầm 10 – 15 phút

6 Bổ sung các chất dinh dưỡng cho mắt

Đây là công việc của các bậc phụ huynh, để bổ sung vitamin cho mắt trẻ mọi người nên cho trẻ ăn các thức ăn có chứa vitamin A , b1 , b2

7. Nên đi khám thị lực mắt cho bé hằng tháng

Việc đi khám định kì sẽ giúp bạn biết được con mình có bị cận hay không và từ đó sẽ có biện pháp phòng tránh tốt nhất

Các dấu hiệu cho thấy con bạn bị cận đó là

– Luôn bị mỏi mắt

– Nhìn xa không rõ

– Luôn dụi mắt và chảy nước mắt sóng

– Nheo mắt khi nhìn cự ly xa

Tham khảo về các căn bệnh về mắt mà trẻ em hay mắc tại tại http://yeutreem.net/benh-ve-mat